我的髖關節週記-左腳肌肉萎縮中~

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去長庚的途中,不知不覺已經做復健做了6次,武老師(我的復健老師)建議我還是用雙拐,不然就是「唯一休息」唯一支持


現在已經不會有某一個痛點的現象出現,但是更多是髖關節週邊肌肉的不適感,包含到膝蓋的部位。下圖是左邊膝蓋比右邊膝蓋小的圖片~
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未來半年(或一年)內就是要恢復左邊的肌力,另一個陳老師建議我的比例是1:2的訓練方式。keeping walking~~

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